さつまいもの栄養と炭水化物による実害の真実

さつまいもの栄養と炭水化物による実害の真実

さつまいもは美容や健康に良い栄養が豊富ですが、「炭水化物」や「糖分」が含まれていますので、「栄養は有るけど太るのでは?」と誤解されてしまいがちです。 意外かも知れませんが、最近では「さつまいもダイエット」と言うダイエット […]
干し芋の作り方(本格と手軽)とカビ状の結晶

干し芋の作り方(本格と手軽)とカビ状の結晶

秋も深まり、本格的な冬が近づいた頃になると、「サツマイモ」が旬を迎え、「干し芋」が最も美味しい季節です。 現在ではコンビニやスーパー等で「干し芋」は1年中購入する事も出来ますが、もし、美味しそうな「サツマイモ」が手に入っ […]